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养生学堂
  • 传康白条鸡:新鲜、安全、美味

    无鸡不成宴 “无鸡不成宴,无鱼不成席”,中国人吃鸡肉的习惯由来已久,说起营养、健康、丰盛的美味,人们也经常会说“鸡鸭鱼肉”,而鸡居首位,可见鸡之美味。为什么人...

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  • • 吃鸡蛋的那些事儿(三)

    鸡蛋非常营养的烹饪方法排行榜 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲: 第一名:带壳水煮蛋,有研究显示,水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收...

  • • 吃鸡蛋的那些事儿(一)

    美国农业部(USDA)和美国卫生部(HHS)联合发布的2015版《美国居民膳食指南》中撤销了对胆固醇的摄入限制,因为食物本身不会导致体内胆固醇水平过高。 ...

  • • 孕妇需要补硒吗?

    研究表明,婴儿出生时,血硒水平很低,需及时从母乳中摄取大量的硒,以保证婴儿正常的生长发育。预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育,这就使母乳的硒含量显得极为重要。因此,妊娠期和哺乳期妇女每日补...

  • • 哪些人群需要特别注意补硒?

    硒是人体必需的微量元素: 1973年,世界卫生组织向全球宣布:硒是人和动物生命中必需的微量元素。 1988年,中国营养协会公布:将微量元素硒列入我们每日必需摄入15种膳食...

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